Tudok segíteni, ha ...

Elégedetlen vagy az eredményekkel, sikeresebb szeretnél lenni
Komoly céljaid vannak, amiket minél hamarább el akarsz érni
Túl nagy a szülői vagy edzői nyomás, és ezen változtatnál
Úgy érzed, hogy elakadtál és kell egy kis lendület a
sportkarrieredben
Kiégési tünetek gátolják és elveszik a motivációt.
Valamiért elbizonytalanodtál: Hogyan tovább?
Sportsérülésedből félsz, hogy nincsen visszaút.
Nincs meg a kellő motiváció és újra érezni akarod a tüzet
Fókuszálási problémáid vannak
Szeretnél gyakorlatias módszereket, eszközöket kapni
Valakivel beszélned kell, akiben megbízol

Egy élsportolónak ...

Egy élsportolónak nem csupán a testét, hanem az elméjét is edzenie kell folyamatosan. A közös munka és fejlesztés során olyan gyakorlati technikákat tanítok a sportolónak, amit tudnak versenyeken, edzéseken alkalmazni, hogy mentálisan stabilabbak, kiegyensúlyozottabbak és magabiztosabbak legyenek, ezáltal eredményesebbek a sportágukban.

Területek, amelyekkel foglalkozunk :

Célok meghatározása és követése
Hatékony időbeosztás kialakítása
Fókuszálás,koncentrációs képességek fejlesztése
Imaginációs és belső monológok irányítása, gyakorlása
Önbizalom és önmotiváció erősítése
Pozitív hozzáállás és stresszkezelés versenyzés közben is.
Hatékony kommunikáció edzésen és versenyhelyzetben
Kudarcélmények feldolgozása, átkeretezése
Túlzott versenydrukk, teljesítmény szorongás csökkentése
Sérülés utáni felépülés és visszatérés mentális támogatása
Jól működő szokások, edzés- és versenyrutin kialakítása

Konzultáció

Az ülések hossza 50-60 perc.
Helyszín: Budapesten megbeszélés szerint. Lehetőség van on-line ülésekre is.
12-13 éves kortól már ajánlott.

Az első ülést minden esetben megelőzi egy díjmentes egyeztetés, egy ingyenes konzultáció.